Ouvert à tous
Enfants, adolescents ou adultes selon la discipline et le niveau.
Danse
Zumba
Une heure de danse fitness sur des rythmes latinos, pour se dépenser en musique.
La Zumba enchaîne des chorégraphies simples sur des rythmes latinos et urbains : salsa, merengue, cumbia, reggaeton.
Aucune technique préalable n’est demandée : les pas se répètent, se retiennent vite et chacun suit à son rythme. L’objectif est cardio autant que festif.
La séance alterne montées d’intensité et récupérations actives, avec un échauffement et des étirements pour encadrer l’effort.
Les cours ont lieu le mardi et le vendredi, de 18h à 19h.
Ce que l’élève développe
- Endurance
- Coordination
- Tonicité
- Énergie
Une heure rythmée
Cours collectifs structurés par âge, acquis techniques et expérience.
Se dépenser en musique
Une progression qui relie placement, musicalité, interprétation et scène.
Le parcours
Trois temps pour grandir.
Découvrir
Installer les bases, comprendre le vocabulaire et prendre confiance dans un cadre encourageant.
Progresser
Affiner la technique par une pratique régulière, des repères précis et des corrections personnalisées.
S’exprimer
Transformer les acquis en interprétation, en projet personnel ou en expérience collective de la scène.
